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給十個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜

本文Tag標(biāo)簽:飲食營(yíng)養(yǎng)??

  營(yíng)養(yǎng)快線

  一般說(shuō)來(lái),寶寶越小,每千克體重水的需要量就相對(duì)要多些。一般寶寶每日每千克體重的需水量是100~150毫升。如5千克體重的寶寶每日需水量為500~750毫升。當(dāng)然,這包括奶量在內(nèi)。

  營(yíng)養(yǎng)專家提醒

  這個(gè)時(shí)期寶寶喝奶的方式越來(lái)越明顯地體現(xiàn)出不同的個(gè)性。對(duì)于愛(ài)喝奶的寶寶來(lái)說(shuō),奶粉罐上標(biāo)明的量是不夠的,他們會(huì)因不夠喝而哭鬧,或是吸著空奶瓶的奶嘴不放。

  與此相反,食量小的寶寶則每次只能勉強(qiáng)喝下120毫升的牛奶。在這兩種極端型的寶寶之間是一種“標(biāo)準(zhǔn)型”的寶寶。他們每次喝奶在150毫升上下。不過(guò),這種“標(biāo)準(zhǔn)型”的寶寶在喝奶次數(shù)上也會(huì)有差異,有每日喝6次的,也有愛(ài)睡覺(jué)的寶寶每日甚至只喝4次奶。如果喝4次奶的寶寶每日體重增加在標(biāo)準(zhǔn)值(30克)以上,就沒(méi)有必要為了喂5次奶而叫醒熟睡中的寶寶。

  每次喝奶之后就吐奶的寶寶,快到3個(gè)月時(shí)會(huì)有所好轉(zhuǎn)。但這時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)另外一個(gè)問(wèn)題:一直用母乳和牛奶混合喂養(yǎng)的寶寶,開(kāi)始對(duì)其中一種奶出現(xiàn)抵觸情緒。抵觸母乳可能是喝牛奶時(shí)奶嘴太大過(guò)于容易而不想吃較難吸出的母乳;而厭食牛奶則可能是以前喂奶量過(guò)大造成的。

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